So kannst du dich wehren gegen das, was dir gegen den Strich geht (ohne dir neuen Ärger einzuhandeln)
Du willst dich wehren gegen Umstände, die für dich inakzeptabel sind? Du willst Soldarität zeigen mit Menschen, die unter Ungerechtigkeit und Krieg leiden? Du fragst dich, wie du gegen – globale oder persönlich erlebte – Widerstand leisten kannst? Oder ganz alltäglich: du willst dich gegen unliebsame Zustände in deinem beruflichen oder privaten Umfeld wehren? Krieg […]
3 Wege zu unzerstörbarem Glück und Wohlbefinden
Wenn du eine Investition tätigen willst, die dir nachhaltig und vielfältige Dividenden einbringen, dann investieren in deine Happiness. Du möchtest happy sein, dich gut und glücklich fühlen? Dann sei happy! Ich zeige dir, weshalb bereits dein Wunsch, glücklich zu sein, ausreicht, um Happiness zu erlangen. Don’t worry, be happy! Ich hoffe, diese Aufforderung bleibt dir […]
In 3 Schritten zu einem gesunden Selbstschutz (ohne dass du einen Selbstverteidigungskurs belegen musst)
Kennst du das? Du begegnest einem Menschen, und die Art und Weise, wie er oder sie sich dir gegenüber verhält löst ein Unbehagen aus. Vielleicht ein diffuses Gefühl bloss, aber du möchtest reagieren. Bloss, du weisst nicht wie! Fragst du dich manchmal, wie du gesunde Grenzen setzen kannst? Wie du lernen kannst STOP zu sagen? […]
3 einfache Zugänge zu der unverzichtbaren Gewohnheit der Dankbarkeit
Dankbarkeit auszudrücken ist leicht und geht immer. Es ist aber genau so leicht, es nicht zu tun und sich scheinbar Wichtigerem zu widmen. Allerdings sollten wir angesichts der gewaltigen Benefits, die eine Haltung oder gar ein Lebensstil der Dankbarkeit mit sich bringt, die Chance des Thanksgivings nutzen, um darüber zu reflektieren, ob es nicht allenfalls […]
